食物過敏這個 “小怪獸”，總是讓家長們操碎了心。今天，咱們就和兒科楊玲蓉主任一起來揭開食物過敏的神秘面紗，看看怎么和這個 “小怪獸” 過招。
“敏寶”家長們，建議先點搜藏哦！
過敏是怎么回事？
咱們身體里有個免疫系統(tǒng)，就像一支保衛(wèi)身體的小部隊。正常情況下，小部隊能分得清哪些是身體自己的 “小伙伴”，哪些是外來的“小壞蛋”。遇到 “小壞蛋”，小部隊就會出擊；而對自己人，就會友好相處。
但有時候，免疫系統(tǒng)會 “犯迷糊”，把一些外來的不是 “小壞蛋” 的東西當成敵人來攻擊，這一攻擊，過敏就發(fā)生啦！
啥是食物過敏？常見的過敏原有哪些？
食物過敏就是免疫系統(tǒng)把某些食物當成 “敵人” 來攻擊啦。像牛奶、雞蛋，這些寶寶常吃的食物，卻可能成為一些寶寶的 “小麻煩”。還有花生、大豆、小麥、海鮮、堅果、魚類等，也是常見的過敏原。
另外，蔬果也可能讓人過敏。對桃、蘋果、杏、櫻桃等薔薇科水果過敏的寶寶可能對樺樹花粉也過敏，這是因為它們之間有交叉過敏，是不是有點不可思議？
寶寶食物過敏都有哪些表現(xiàn)？
低齡寶寶還不能明確表達哪里不舒服，這就需要家長們仔細觀察。
食物過敏可以有多種表現(xiàn)，應性皮炎、濕疹、嘔吐、腹瀉、腹痛、便血、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息等多種寶寶日常問題都有可能與食物過敏有關。嚴重的食物過敏可以導致過敏性休克，這可太危險啦，家長們一定要多留意！
為啥小寶寶更容易食物過敏？
小寶寶的腸道微生物群還沒 “組建好”，就像一個還沒完全搭建好的小城堡，里面的 “居民” 還不齊全；腸道的屏障功能也不成熟，沒辦法很好地保護自己。所以在3歲以下的小寶寶免疫系統(tǒng)更容易 “犯錯”，發(fā)生異常免疫反應，也就更容易食物過敏。
等寶寶3歲及以上，腸道微生物群健全了，屏障功能也相對成熟了，就沒那么容易過敏啦。
食物過敏會一直跟著寶寶嗎？
食物過敏不一定會一直存在。隨著寶寶年齡增長，很多寶寶對曾經(jīng)過敏的食物會慢慢產(chǎn)生耐受。不過呢，不同的食物過敏原產(chǎn)生耐受的概率和需要的時間是不一樣的。
為什么我家寶寶過敏而別人家寶寶不過敏呢？
食物過敏的影響因素主要包括：早產(chǎn)、家族史、剖宮產(chǎn)、抗生素，還有家庭環(huán)境、飲食組成等。媽媽孕期接觸過敏原也可以導致寶寶致敏。
但是媽媽孕期回避飲食或限制飲食對預防寶寶食物過敏作用不大，反而會對寶寶發(fā)育產(chǎn)生不利影響。
這里要特別提醒一下，抗生素可不能濫用！濫用抗生素會破壞寶寶正常的腸道微生物群，就像把腸道這個小城堡里的 “居民” 趕走了好多，影響免疫反應，這樣過敏的風險就增加啦。
輔食添加有講究
給寶寶添加輔食也是個技術活呢！4月齡以下的寶寶消化功能還不成熟，胃酸分泌也不足，這個時候要是過早添加輔食，寶寶的免疫系統(tǒng)可能會 “誤判”，過敏反應就容易找上門來。
所以，建議在4-6月齡給寶寶添加輔食。
食物過敏的寶寶能打疫苗嗎？
可以的！食物過敏的寶寶可以按免疫程序正常接種疫苗。不過，要是寶寶對蛋類過敏，黃熱病疫苗可不能打哦，并且接種流感疫苗也需要在醫(yī)療機構的監(jiān)護下進行。
如果寶寶正處在食物過敏急性反應期或接種部位皮膚有異常，那就先暫緩接種。
要是對明膠過敏，可以選擇不含明膠的疫苗，或者先做個皮膚點刺試驗再決定。
怎么預防食物過敏呢？
1、保持環(huán)境清潔衛(wèi)生，但別過度消毒。家里太干凈了，寶寶接觸不到外界的一些 “小壞蛋”，免疫系統(tǒng)也沒辦法好好鍛煉，反而容易出問題。
2、母乳喂養(yǎng)好處多。母乳不僅營養(yǎng)豐富，還能在一定程度上幫助寶寶預防食物過敏。另外，抗菌藥物要合理使用，可別給寶寶濫用。
3、輔食添加要在4-6月齡這個合適的時間。
4、要是知道寶寶對某些食物過敏，那就盡量回避這些過敏原，至少半年以上，或者等寶寶滿 12月齡以后再說。
5、買食物的時候，一定要仔細看食品標簽。很多隱藏的過敏原會藏在里面，稍不注意就會讓寶寶誤食。
6、要避免交叉攝入或接觸過敏原。比如切過過敏食物的案板沒洗干凈，又用來切寶寶吃的食物，就可能讓寶寶接觸到過敏原啦。
了解了這些食物過敏知識
家長朋友們心里有譜了沒
如果還不清楚寶寶的過敏原
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